chodze 3 lata do technikum budowlanego i jak czytam wasze wypowiedzi to mi sie smiac chce Ja bym się bardziej obawiał o doczepianie różnych ciężkich dupereli do sufitu, np: worek treningowy czy wyciąg, jak w blokach są cześto przyzcepiane płyty 3x3 po pierwsze "wielkoplytowe osiedla" to nie znaczy ze caly blok jest budowany z plyt tylko [...]
Bull, na zdjęciu były 4 więc myślałem, że celowo tyle dałeś, kupuję się często po 4 sztuki pod finały jakichś rozgrywek drużynowych np szkolnych, w których do finału docierają 4 zespoły. W naszym przypadki 3 miejsca jasne, ok. to te drugie ładniejsze. Maniek jak już będzie tak daleko, a właściwie blisko startu, to datę poprawię.
[...] chodzić do lekarza. Po co, skoro można sobie ułatwić życie. No i ja po maxonie nie miałem żadnych skutków ubocznych. tak tylko wiesz Maxon to 25 mg :) a tu masz od razu 100 mg Czaję, czaję, ale mi nie potrzeba aż takiej dawki. Nie muszę też często tego łykać. Tylko jak mam zwalony tydzień, bo ciągle w rozjazdach. Wtedy siur leży i kwiczy...
Cześć, robiłem badania i wywaliło mi dosyć estro, załatwiłem sobie aromasin i tu pytanie jak to brać? Bardzo bym był wdzięczny za pomoc. Jeśli chodzi o prolke to czy ona się trochę zbije wraz z estro? I czy ten wynik prolki jest niepokojący? Obecnie czuje sie trochę gorzej niż jako natural, libido leży ochoty za bardzo na nic nie mam. Ale spoko [...]
[...] nie przeczytałem całości (zaraz przeczytam, ale jestem już jedną nogą na wylocie, przepraszam więc) i ustosunkuje się jedynie do Twoich pierwszych wersów. Otóż takie osoby jak Ty, ze względu na zajmowaną pozycję, wiedzę oraz staż - powinny mieć ceny ustalone na niskim poziomie. I tak się dzieje u dobrych sprzedawców. Wtedy docenisz całą [...]
Słuchaj,ale otwórz sobie książkę "anatomia człowieka, cz. II - Trzewia" Adama Bochenka, Michała Reichera i zobaczysz. To są ksiązki akademickie. Wiesz,jaki jest problem polskiej szkoły? Wiesz,gdzie osobno leży układ pokarmowy,gdzie jest szkielet, gdzie układ wydalniczy. Ale już nie uczą,jak te narzady są położone względem siebie - to [...]
Nie ma takiego czegoś jak dieta w budowie najpierw jest dieta później jest trening i jego układanie! Dzienne zapotrzebowanie na kalorie obliczone? Plan jak na 3 miesiące dobry może nawet trochę za agresywny, zamienił bym tak (klata + triceps) (plecy biceps)przy robieniu klaty angażujesz już triceps nawet jak będziesz źle cwiczył to w większości [...]
[...] też są tylko ludźmi i niejednokrotnie się mylą, a nawet nieświadomie mogą robić swoim dzieciom krzywdę. Im wegetarianizm nie musiał zaszkodzić, a Tobie - może.(...) M-ka, jak widzisz powyżej cytat z Twojej wypowiedzi, Dlatego proszę daruj mi te gierki retoryczne o moim ponoć "nie rozumieniu". To jako primo. Nie robię żadnych gierek [...]
[...] Stąd zwracam na tego typu braki uwagę bo są one po prostu niebezpieczne zarówno dla zdrowia (niedobory wapnia mogą negatywnie wpływać chociażby na stan aparatu ruchu), jak i dla sylwetki (istnieją dowody w postaci badań naukowych, ze niski status wapni sprzyja odkładaniu tłuszczu zapasowego i utrudnia jego spalanie, a uzupełnienie [...]
[...] zdobywca tytułu Mr. OLympia, Frank Zane, byt nauczycielem matematyki, większość klubowej arytmetyki opiera się na liczeniu do 12, bądź 15 bez używania liczydet. Kalorie tak jak i ilości gramów tłuszczu oraz białka mogą być policzone na domowym komputerze. I chociaż nie chcemy w tej lekcji o treningowych liczbach wychodzić zbytnio poza podstawy [...]
sod tak jak kazdy pierwiastek ma swoje dobre strony (m.in regulacja gospodarki wodnej organizmu) ale jego nadmiar jest szczegolnie zly dla ukladu krazenia i czesto powoduje nadcisnienie. osoby ktore regularnie ciwczia maja wieksze zapotrzebowanie na sod (jak i inne skladniki mineralne) bo sie pocą i w ten sposob wydalaja jego spore ilości (m.in [...]
Ok. poczytałem wiele przykładów podstaw układania jak i porad zaawansowanych , no i coś ułozyłem lecz w wielu miejscach mam problem.Z góry chciałbym zaznaczyć ze podczas układania chciałbym kierować się jak najbardziej na zwiększenie siły wytrzymałości i odsłonięcia mięśni . Ze względu na główny cel – poprawienie sprawności w breakdance [...]
Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem dzis troszke czasu i rozpisalem taki jeden cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo jakies uwagi to prosze pisac. Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo [...]
:/ Brałem therme przez ok 1 miesiąc :/. Zależy od czlowieka, czy efekt bedzie krótkotrwały czy nie - jak po diecie(często drakońskiedj) wraca sie spowrotem do jedzenia normlanego to nic dziwnego. Moim zdaniem jak ktoś zaczą stosować diete to powinien to robic przez cale życie. A co do efedryny to co powiesz na to że Chińczycy czy ktoś tam stosuje [...]
Zacznijmy od tego, że za 2,5 tys nie kupisz fulla ;) (czytaj, rower z tylnym amortyzatorem,damperem), więc od razu odpuść. Do jazdy takiej jak mówisz są rowerki typu dirt/street, nie muszą one wyglądać od razu jak gejowskie rowerki bez hamulców z siodełkiem prawie przy tylnej oponie. Ogólnie jeśli chcesz nówkę za 2,5k z amorem fox'a, hamulcami [...]
[...] expertem w tej dziedzinie ale i straznikiem rozsądku a oszołomów tu nie brakuje Prawde mówiąć z racji ze tu czesto zagladam najchetniej widziałbym oprócz Eda dodatkowo Venoma jak i Teda Tak jak pisałem nie sa to małolaci zafascynowani chemią a faktyczni experci Venom wraca do netu jutro wieczorem, czekajmy!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] zjadłes wszystkie rozumi i taki dział niewiele ci pomoze( bez urazy oczywiście) Twoje wypowiedzi zniecheciły Kaina którego Venom mocno widzi w tym składzie i takich ludzi jak on poszukuje Są sprawy o których lepiej mówic w małym gronie, tematy które sa niezrozumiałe dla wiekszości Prowadzenie takich rozmów w osobnym dziale spowoduje jak tu [...]
1. Sniadanie Platki na mleku ok 100 g albo bulka z bialym serem i miodem GDZIE JEST BIALKO?? rano wiecej nie wmusze MHM 2. II sniadanie jako ze juz nie chodze praktycznie do szkoly, to nie jem posilku w szkole, tylko w domu. zupa z jakimis warzywmi albo ryzem. jak z ryzem to ok 70 g jak z warzywami to jem z ciemnym chlebem, ok. 2-3 kromki. [...]
[...] siła jest nawet często jeszcze zwiększana Są systemy na masę mięśni korzystające z trchę mniejszych ciężarów a większej ilości powtórzeń-np ten który recenzowałem SST (ale jak widac nikogo to jeszcze nie zainteresowało -trzeba poczekać parę lat :) -na kształy mieśni i juz cyzelowanie szczegółów pod konkretne zawody wtedy są przydatne treningi [...]
Pracowałem na bramce,więc się wypowiem.Interwencja przez ochronę została skopana,skoro było tak jak opisałeś sytuację.Raz,że w ogóle pozwolili do bójki dopuścić,takie rzeczy tak jak pisał QUEBLO można zauważyć wcześniej,wtedy zwrócić uwagę typom agresywnym,że jak coś, to wypi...lają z imprezy i mają szlaban na miesiąc na wejście.Dla wielu to [...]
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)
